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Ginnastica Funzionale Novara
Scopri la forza del movimento: Ginnastica Funzionale a Novara per un corpo più sano e una vita più attiva.

Ginnastica Funzionale

La ginnastica funzionale è un tipo di allenamento fisico che si concentra sull’esecuzione di esercizi che imitano o riproducono i movimenti quotidiani o specifici movimenti sportivi. L’obiettivo principale è quello di migliorare la funzionalità e la performance del corpo nell’eseguire attività quotidiane o sportive, incrementando la forza, la resistenza, la flessibilità, la coordinazione e l’equilibrio.

Come funziona ?

All’interno dello studio Fisiokinesi Therapy a Novara, la Ginnastica Funzionale rappresenta un approccio all’avanguardia nell’allenamento fisico, mirato a ottimizzare il movimento dell’intero corpo piuttosto che concentrarsi su singoli distretti muscolari. Questo tipo di ginnastica si distingue per l’utilizzo di esercizi che impiegano movimenti globali, coinvolgendo catene cinetiche multiple e più articolazioni contemporaneamente. Gli esercizi, simulando gesti quotidiani o specifici movimenti sportivi, non solo rafforzano il corpo ma migliorano anche la capacità di eseguire attività quotidiane e sportive.

La Ginnastica Funzionale presso Fisiokinesi Therapy a Novara pone particolare enfasi sulla stimolazione della propriocettività, ovvero la capacità di percepire e controllare la posizione e il movimento del corpo nello spazio. Gli esercizi sono progettati per migliorare il controllo del corpo, l’attività del core, che include la cintura addominale e i muscoli dell’anca, e per rafforzare la connessione tra mente e muscoli.

In aggiunta, la ginnastica propriocettiva è un elemento chiave dell’offerta di Fisiokinesi Therapy. Questa forma di allenamento si concentra sulla stimolazione del sistema neuro-motorio, attraverso esercizi che creano situazioni di instabilità. L’obiettivo è di valutare e migliorare l’utilizzo dei segnali propriocettivi, specialmente quelli provenienti dalle parti periferiche del corpo come gli arti inferiori.

L’allenamento propriocettivo è fondamentale per rieducare i riflessi propriocettivi, essenziale per ottenere un controllo ottimale della postura e delle articolazioni. Questo tipo di allenamento è particolarmente benefico per chi si sta riprendendo da infortuni o per chi desidera prevenire problemi futuri, migliorando la stabilità e la coordinazione.

La combinazione di Ginnastica Funzionale e allenamento propriocettivo rende Fisiokinesi Therapy a Novara un centro all’avanguardia per chi cerca un approccio olistico e completo al miglioramento della propria forma fisica, salute e benessere generale. Questi metodi avanzati non solo migliorano la forza fisica e la resistenza, ma contribuiscono anche a una maggiore consapevolezza corporea e a una salute muscoloscheletrica ottimale.

Dott. Alberto Dalmasso

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