La cosa più importante è capire la differenza tra il movimento fine a sè stesso e la fisiokinesiterapia.
La prevenzione e cura dei disturbi muscolo-scheletrici si basa sul rinforzo di muscoli specifici e sul mantenimento di posture corrette, in particolare per il mal di schiena e il male al collo.
Lavorare e sovraccaricare un muscolo infiammato o doloroso, non cura assolutamente, anzi peggiora la situazione. Per questo motivo risulta necessario seguire un programma adatto ed efficace per il recupero, invece dell’esecuzione di esercizi poco specifici o in alcuni casi inappropriati che possono portare alle seguenti conseguenze negative:
Aggravare l’infiammazione;
Riacutizzare il dolore;
Compromettere la riabilitazione, nei casi più gravi
L’utilizzo terapeutico della Fisiokinesiterapia è finalizzato al recupero delle funzioni fisiche perse in seguito a:
Un evento traumatico o una patologia ortopedica (artrosi, fratture, lesioni muscolari o tendinee, lussazioni, distorsioni, scoliosi, infiammazioni ecc.);
Una patologia reumatologica (artrite reumatoide, spondilite anchilosante ecc.);
Un problema cardio vascolare (malattie coronariche);
Malattie respiratorie (ipovalidità da lunga immobilizzazione)
Questa terapia può essere svolta in tanti modi:
Mobilizzazione passiva;
Mobilizzazione attiva;
Mobilizzazione attiva-assistita;
Esercizi di rinforzo o di coordinazione post-intervento o post-trauma;
Rieducazione mirata;
Esercizi di prevenzione per: lombalgia, cervicalgia e dorsalgia;
Ginnastica correttiva;
Manipolazioni.